Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
1428 kcal
|
Fett: 39,37g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: תנובה 4% Fat Yogurt, Финик, Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Геркулесовая Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Mittagessen: Грейпфрут, Taste Of Asia Dried Wakame, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тунец в Масле (Консервы). Abendessen: שופרסל בישקוטים, Гречка Вареная, Кунжутное Масло (Тахини), גרין פילד לחם פומפרניקל-שיפון, Приготовленный Лосось, Белёвская Пастила Пастила Заварная Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|