Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1721 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: AH Knäckebröd Donker, Gekookt Ei, Freshona Augurkensticks, Oliehoorn Currysaus, Zwagerman Achterham, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Aldi Extra Volkoren Brood. Mittagessen: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Extra Volkoren Brood, Gouda's Glorie Lichtste Pondje. Abendessen: Grand'Italia Pesto Piccante, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Tommies Snoeptomaatjes, Champignons, AH Zoete Puntpaprika. Snacks/Sonstiges: Smiths Hamka's, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Zomerfruit. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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