Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1633 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 110,23g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Milbona Verse Halfvolle Melk, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, AH Pindakaas Stukjes Noot, Komkommer (Geschild), Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Bospeen, AH Boeren Donker Volkoren. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Knäckebröd Donker, HAK Bruine Bonen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Zomerfruit. Abendessen: AH Bacon, Gekookt Ei, Milbona Verse Halfvolle Melk, Koopmans Pannenkoeken 6-Granen. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Milbona Skyr Framboos, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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