Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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917 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 60,93g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dulano Hähnchenbrust, Aldi Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert), DM Bio Rote Linsennudeln, Lidl Schweinefilet. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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