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Na een tijdje bijna stil staan, zakt het lijntje weer.
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88,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1623 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, AH Knäckebröd Donker, Slankie Smeerkaas 20+, AH Winterpeen, AH Boeren Donker Volkoren, Gouda's Glorie Lichtste Pondje. Mittagessen: AH Winterpeen, AH Boeren Donker Meergranen, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Doosjevol Zomerfruit. Abendessen: AH Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla, AH Avocado Eetrijp, Tommies Snoeptomaatjes, Yil'driz Mosterd Dille, AH Tortilla Wraps Meergranen, Komkommer (Geschild). Snacks/Sonstiges: OLA Solero, LU Time Out Speculaas. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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