Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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147,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1986 kcal
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Fett: 91,09g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 163,00g.
Mittagessen: Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Cooked Perfect Fire Grilled Drumsticks. Abendessen: Pepperidge Farm Garlic Bread, Red Baron Classic Crust - Sausage & Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ram12Gar's Gewichtsverlauf
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