Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1687 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 115,96g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: Gekookt Ei, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Boeren Donker Volkoren, AH Magere Kwark, AH Doosjevol Zomerfruit. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Boeren Donker Meergranen, AH Winterpeen, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen. Abendessen: Aldi Varkensfiletlapje, Maggi Jus Stamppot, AH Zoete Puntpaprika, AH Magere Varkens Shoarma, AH Pompoen Stukjes, CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels. Snacks/Sonstiges: Mora Oven Kroket Rundvlees, Peijnenburg Zero Reep. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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