Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
119 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1277 kcal
|
Fett: 41,12g | Eiw: 34,20g | Kohlh: 199,43g.
Frühstück: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Milpa Real Tortillas de Maíz, Piña, Apio, Perejil, Pepino (con Cáscara), Jengibre, Espinacas. Mittagessen: Milpa Real Tortillas de Maíz, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Snacks/Sonstiges: Pie de Limón, Yoplait Yoghurt Natural. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RamosJARG's Gewichtsverlauf
|