Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1690 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 212,01g.
Frühstück: Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, AH Winterpeen, Gekookt Ei, AH Boeren Donker Volkoren, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Lichtste Pondje. Mittagessen: Banaan, AH Winterpeen, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, AH Boeren Donker Meergranen. Abendessen: Jogging Jong Belegen 30+, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Tommies Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla, Aldi Chilisaus, Rode Paprika, Champignons, AH Tortilla Wraps Meergranen, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Snacks/Sonstiges: Duyvis Pinda's Gezouten, Toblerone Toblerone, Milbona Skyr Framboos, Peijnenburg Zero Reep, AH Doosjevol Zomerfruit. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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