Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1710 kcal
|
Fett: 65,86g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Авокадо Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Филе под сыром, яйцом и сметаной. Abendessen: Запеканка творожная классическая, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Дикси Брецель с Кунжутом, Красное Яблоко, Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лазанья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Венский Цех Десерт Медово-Карамельный, Now Ultra Omega-3. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veta21_'s Gewichtsverlauf
|