Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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2160 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 146,45g | Kohlh: 258,62g.
Frühstück: Duyvis Almonds Unsalted, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Gegrilde Kipfilet in Plakjes, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Chiquita Banaan, Jumbo Desem Baguette Meergranen. Abendessen: Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Jumbo Champignon Roerbakgroenten, Jumbo Kipfilet Rauw, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet. Snacks/Sonstiges: Zonnatura Spicy Tomaten Spread, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Duyvis Almonds Unsalted, Jumbo Magere Franse Kwark, Pink Lady Appels, Body & Fit Smart Bar Crunchy Banaan-Toffee. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rickydemooij's Gewichtsverlauf
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