Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
118,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1050 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Pan de Linaza, Espinacas, Jengibre, Perejil, Apio, Piña. Mittagessen: Lechuga, Pepino (Pelado), Agua, Chile en Nogada. Abendessen: Jugo Verde, Salsa, Huevo Revuelto, Pan de Linaza. Snacks/Sonstiges: Pan de Linaza. mehr...
|
|
3235 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RamosJARG's Gewichtsverlauf
|