Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 39,74g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 243,16g.
Frühstück: Банан, Финик, Геркулесовая Каша на Воде, תנובה גיל לבן 3%, Сухие Семена Чиа, Годжи. Mittagessen: Дыня, Банан, פיראוס גבינה צפתית 5%, Тушеные Овощи, Фасоль Черный Глаз Фасоль Чёрный Глаз . Abendessen: Черника Черника Сушёная , Сухие Семена Чиа, Тнува Ешель(אשל), Белёвская Пастила Пастила Заварная Банан, Соусе Терияки, Свеклы, Кольраби, Гречка Отварная, Taste Of Asia טופו במרקם קשה Tofu Тофу, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|