Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
57,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
2563 kcal
|
Fett: 227,03g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 30,67g.
Frühstück: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Mittagessen: Biedronka Awokado, Specialites Francaises Mini Pork Salami, Jajko, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Winogrona, Jeżyny. Abendessen: Smalec, Polmlek Masło Ekstra Czeladzkie, Tesco Gotowane Brokuły, Pikok Golonka Wieprzowa w Posypce Pieprzowo - Paprykowej. Snacks/Sonstiges: Sottile Gusto Mascarpone. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
ahhh mal nie ścigałm się z Tobą ale. prawie Cię dziś dogonilem z ⬇️
19 Sep 18 vom Mitglied: =Cinek=
|
I tak trzymajmy tendencję w ⬇💪
19 Sep 18 vom Mitglied: mal_07
|
ja planuje na jutro 0.3 ⬇️
19 Sep 18 vom Mitglied: =Cinek=
|
U mnie może być ⬆ z uwagi na dzisiejszy trening...
19 Sep 18 vom Mitglied: mal_07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|