|
Когда начала считать кофе с молоком и яйца граммами, а не кружками и штуками
|
48,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1840 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 220,49g.
Frühstück: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красная Цена Изюм Тёмный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Перловая, Ваше Здоровье Семя Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Льняное Масло. Mittagessen: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Горох Колотый, Помидоры, Лук, Морковь. Abendessen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Морковь, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
1314 kcal
|
Bewegung:
Wasserski - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alilu15's Gewichtsverlauf
|