Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 58,23g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 181,14g.
Frühstück: Тнува (תנובה) Творог 1%, Сухие Семена Чиа, Годжи, Финик, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Банан, Финик, Яблоко, Taste Of Asia טופו במרקם קשה Tofu Тофу, הנסיך טחינה עם שומשום מלא Тхина, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Черника Черника Сушёная, Тнува Ешель(אשל), Сухие Семена Чиа, Конфета, Конфеты Вафельные, Торт, Taste Of Asia Dried Wakame. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|