Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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183 kcal
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Fett: 13,60g | Eiw: 13,05g | Kohlh: 1,05g.
Frühstück: Fried Egg, Coffee. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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