Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 62,31g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Черника Черника Сушёная, Тнува Ешель(אשל), Taste Of Asia טופו במרקם קשה Tofu Тофу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Подсолнечное Масло, Финик, Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Нектарины, Тунец в Масле (Консервы), שופרסל אוגיות אישיות בטעם שוקולד קרן חלב, Конфеты Вафельные. Abendessen: Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות, Годжи, Свеклы, Сухие Семена Чиа, Тнува Ешель(אשל), Кольраби, Соусе Терияки, מחלבות מוצרלה בייבי/ Baby Mozzarella. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|