|
O jedno piwko za daleko😂👍
|
99,4 kg
Bisher verloren: 66,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
2408 kcal
|
Fett: 75,74g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 305,16g.
Frühstück: Krasnystaw Kefir, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Mango, Sante Płatki Owsiane, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Kresto Siemię Lniane. Mittagessen: Bułka Tarta, Łaciate Masło Extra, Kluski Leniwe. Snacks/Sonstiges: Bułka z Ziarnami, Sierpc Ser Żółty Królewski, Jabłka, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ja po piwku zazwyczaj mam zjazd w dół, chyba że miałeś gastrofazę :)
21 Sep 18 vom Mitglied: GregWPR
|
Niestety była. Nawet nie pamiętam co żarłem ale nie były to brokuły i sałata 😉
21 Sep 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Pewnie seler naciowy i marchewka w słupki, po piwku zawsze się ma na to ochotę.
21 Sep 18 vom Mitglied: mal_07
|
Mal zdecydowanie! I tego będę się trzymał. "Seler i marchewka" to złoo 😂😉👍
21 Sep 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
21 Sep 18 vom Mitglied: lillly78
|
Tak wczoraj żarłem, że prawie 11 a dalej nie jestem głodny. Tzn. głód jest mniejszy od lenistwa, żeby coś zrobić. No nic dzień w domu, więc zabieram się za ćwiczenia siłowe, to po nich powinno być lepiej. W każdym razie dzisiaj jestem za zakazem alkoholu😉👍
21 Sep 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
|