Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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109,2 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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3655 kcal
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Fett: 154,14g | Eiw: 169,94g | Kohlh: 399,76g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Great Value Original English Muffins, Fried Egg, Imperial 75% Vegetable Oil Margarine, Kroger Brown Sugar & Honey Flavored Sausage Links, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Little Debbie Swiss Cake Rolls, 4C Natural Lemon Iced Tea Mix, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. Abendessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
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4524 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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pinbuster1969's Gewichtsverlauf
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