Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 73,97g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 108,08g.
Frühstück: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Mittagessen: Капуста, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сыр Российский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Отварной, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Pretto Кремчиз, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, SPAR Салат с Горбушей. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
привет✌️Какая у тебя норма калорий?
21 Sep 18 vom Mitglied: annApple_21
|
Привет. Долго сидела на 1400-1500. Сейчас повышаю . 2 недели на 1600-16500 нормально было , немного падал вел. А потом подскочил.
21 Sep 18 vom Mitglied: *пупсик*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*пупсик*'s Gewichtsverlauf
|