|
Yesssssss wat een verrassing 😁 Precies -20 kg vandaag ♥️♥️♥️
Zó de eerste 20 zijn eraf nou op naar de rest, ik ben er klaar voor 😂
|
130 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 55,27g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 123,88g.
Frühstück: AH Ongebrande Amandelen, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Oergranenontbijt, AH Verse Ananas Appel Mango Druif. Mittagessen: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Abendessen: Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, AH Witte Wijnazijn, Bertolli Olijfolie , AH Ijsbergsla, Oceansea Smoked Scottish Salmon, AH Groene Olijven met Witte Kaas, Freshona Red Kidney Beans. Snacks/Sonstiges: Alpro Cashewmelk, Nescafé Gold White Choc & Pistachio Mocha, Semper Rosmarinknäcke. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|