Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, Milk. Mittagessen: Deli Sliced Ham, veggie burgers, tomatos, best foods, Deli Ham. Abendessen: wine, mashed potato and gravy, ranch dressing, chopped salad, steamed chicken breast. Snacks/Sonstiges: triscuit, cookies. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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