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Na de vakantie weer op eigen thuis weegschaal. Jammer genoeg niet onder de 60 kg. Nu weer aangescherpt door😞
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1281 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 89,61g.
Mittagessen: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout, Pompoenpitten, Jumbo Pijnboompitten, AH Zonnebloem Honing, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zespri Kiwi Gold, Cup-A-Soup Rundvlees. Abendessen: Boter, Tongfilet, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Sonstiges: SanaSlank Galletjes, Mandarijn, SanaSlank Galletjes, AH Gezouten Cashewnoten, Bloemkool, Amstel Radler Fris 0.0%, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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