Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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908 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 79,09g.
Frühstück: Scitec Nutrition Oatmeal, Tovano Gedroogde Cranberry's, Lijnzaad, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Mittagessen: Gerookte Zalm, Avocado, Lidl Spelt Beschuit. Abendessen: Aubergine, Avocado, AH Dille, AH Roma Tomaten, Komkommer (met Schil), Vlees. Snacks/Sonstiges: Walnoten, Koekje. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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melekbaygul's Gewichtsverlauf
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