Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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566 kcal
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Fett: 12,18g | Eiw: 14,67g | Kohlh: 100,96g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, White Rice, Deep Chapati, Tea with Milk and Sugar, Cucumber, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
yoga rope - 4 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 16 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Padmamani's Gewichtsverlauf
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