Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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588 kcal
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Fett: 8,14g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 68,05g.
Frühstück: Beerenmischung Tiefgefroren, Zarte Haferflocken, Speisequark Magerstufe, Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nitro BCAA Natural. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Joggen - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MarkoB0815's Gewichtsverlauf
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