|
60.2 na hardlopen
|
60,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 141,86g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Body & Fit Clean Protein Bar Apple Pie. Mittagessen: Body & Fit Smart Protein, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Chiazaad, AH Pijnboompitten, Zespri Kiwi Gold, Havermout. Abendessen: Hema Rookworst, AH Verspakket Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Appel Cupcakes, Verkade Kook Chocolade 74%, Watermeloen, Magnum Mini Intense Dark, Amstel Radler Fris, AH Gerookte Kipfilet, Groene Olijven, Walnoten, AH Zandkoekjes. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvybarbar's Gewichtsverlauf
|