健身完,體脂肪還變高,吃太多了😫
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 36,01g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 107,46g.
Mittagessen: 花生醬(低脂), 寶宏安柏 特濃乳酪絲, DE CECCO 特價冷壓橄欖油, 意大利香草, 沙朗牛排, 蝦仁. Abendessen: 雜糧麵包(低卡路里,高纖維). Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
salinnaya's Gewichtsverlauf
|