Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 57,88g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 180,77g.
Frühstück: תנובה גיל לבן 3%, Taste Of Asia טופו במרקם קשה Tofu Тофу, Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Черника Черника Сушёная, Подсолнечное Масло. Mittagessen: שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Черника Черника Сушёная, Сухие Семена Чиа, תנובה גיל לבן 3%, Манго, עלית אצבעות טעמי Шоколадные Палочки, שופרסל פריכיות חומוס וקינואה Хлебцы Хумус, Taste Of Asia Dried Wakame, Тунец в Масле (Консервы). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|