Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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106 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 247,94g.
Frühstück: Groene Thee, AH Scharrel-Ei Salade, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Chocomel Chocolademelk, AH Doosjevol Aardbeien, AH Banaan, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark. Abendessen: Olijfolie, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Garden Gourmet Vegetarische Spekreepjes, AH Gekookte Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Chocomel Chocolademelk, Johma Gevuld Eitje Salade, AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, Wasa Volkoren Cracker, AH Bakkers Pepernoten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Zie je wel je kan het. Ga zo door.
04 Okt 18 vom Mitglied: anouk rogge
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Ja gaat wel een stuk makkelijker als je weinig eet..😅
04 Okt 18 vom Mitglied: kimmmerd
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kimmmerd's Gewichtsverlauf
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