Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 54,44g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 186,54g.
Frühstück: Taste Of Asia טופו במרקם קשה Tofu Тофу, Подсолнечное Масло, Финик, Сухие Семена Чиа, Черника Черника Сушёная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Taste Of Asia Dried Wakame, Тунец в Масле (Консервы), שופרסל פריכיות חומוס וקינואה Хлебцы Хумус, עלית אצבעות טורטית Шоколад Палочки, עלית אצבעות טעמי Шоколадные Палочки. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Данон Актимель (с Клубникой), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|