Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 183,12g.
Frühstück: תנובה גיל לבן 3%, Сухие Семена Чиа, Финик, Геркулесовая Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Черника Черника Сушёная, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Халва, Приготовленная Чечевица, שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%. Abendessen: Рыба, Маффины, Белый Рис, שופרסל פריכיות חומוס וקינואה Хлебцы Хумус, Данон Актимель (с Клубникой). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|