Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: Rosinen, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Bösen Haferkleie mit Keim, Ja! Milch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurkensalat. Abendessen: Spiegelei, Harzer Harzer Roller, Tomaten, Beste Ernte Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Apfelmus ungesüßt. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabine Canitz's Gewichtsverlauf
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