Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 33,36g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 85,45g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Рис Вареный, Брокколи на Пару, Треска Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyAntonova's Gewichtsverlauf
|