Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2012
|
101,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2956 kcal
|
Fett: 81,41g | Eiw: 140,04g | Kohlh: 314,15g.
Frühstück: G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), fig newton, muscletech, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), whole grain bread, Peanut Butter. Mittagessen: pepperoni pizza slice. Abendessen: olive oil, red wine, tonic, gin tonic, mozzarella cheese, chicken breast, boiled potatoes, asparagus, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls. mehr...
|
|
5071 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mike4ro's Gewichtsverlauf
|