Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 139,37g.
Frühstück: Milner Komijn Plakken 30+, Koffie met Melk, Geroosterd Volkoren Brood, Zacht Gekookt Ei, Mayonaise. Mittagessen: AH Biologisch Boerenpaté, Geroosterd Volkoren Brood, Gebakken Ei. Abendessen: Smullers Patatje met, Jumbo Rundvlees Kroket. Snacks/Sonstiges: Jumbo Pindakaas American Style, Markant Café Noir, Fin Carré Hazelnoot Chocolade. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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