Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
101,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 148,40g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 35,07g.
Frühstück: Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Дайкон, Инжир, Новгородский Бекон Грудинка, Сыр Бри, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Икра Лососевая, Кофе. Mittagessen: Малина, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Жирные Сливки, Яйцо. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Майонез, Чай, Белый Город Сливки 33%, ВкусВилл Сало. mehr...
|
|
3368 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|