Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Milch 3,5%, Bösen Haferkleie mit Keim, Rosinen. Mittagessen: Zucchini, Las Cuarenta Serrano Schinken, Reis (Gekocht), Butter. Abendessen: Lidl Salatherzen, Aldi Hirtenkäse, Beste Ernte Gewürzgurken, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Erdbeermarmelade, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Apfelmus ungesüßt. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabine Canitz's Gewichtsverlauf
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