Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 75,93g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Миндаль, Сушеные Семена Тыквы, Сушеная Клюква, שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: ברמן Пита, Фалафель. Abendessen: Кешью, Сухие Семена Чиа, Черника Черника Сушёная, תנובה גיל לבן 3%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|