Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 94,14g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: Blueberries , Strawberries, Lactaid 2% Milk, General Mills Cheerios, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Abendessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
so ...it begins...Maintenance ...just do it one day at a time. Goal weight?
19 Okt 18 vom Mitglied: Judyrose1997
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Well JudyRose I’m having difficulties with gaining. Goal is 170 about as determined by my wife lol. She said she can see my ribs and she’s right. I don’t have any appetite whatsoever but she is over weight by about 35-40 lbs. she doesn’t see any need to restrict what she eats. Thanks for your support
20 Okt 18 vom Mitglied: ToolMan52
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ToolMan52's Gewichtsverlauf
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