Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2012
|
89 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
581 kcal
|
Fett: 10,85g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 66,70g.
Frühstück: Porridge Appel Kaneel. Mittagessen: Eigengebakken donker spelt brood, Vanille Shake. Abendessen: Porridge Appel Kaneel. Snacks/Sonstiges: Golden Vegetable, sunshine orange. mehr...
|
|
2804 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janjonker's Gewichtsverlauf
|