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Weekje stilstaan, ach, gewoon op de inmiddels bekende weg voortgaan 😊 Nauwelijks gewandeld deze week, alleen gisteren, mogelijk heeft dat er ook mee te maken.
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 107,18g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 128,54g.
Frühstück: AH Ontbijtspek, Ei. Mittagessen: Coop Gemberwortel, Kaneel, AH Basic Havermout, Sinaasappelen, Citroen, AH Volle Yoghurt. Abendessen: Koriander, AH Verse Slagroom, Apetina Feta, AH Tomaat, Wasa Vezelrijk Cracker. Snacks/Sonstiges: Delicata Extra Puur 70%, Coop Notenmelange Ongezouten. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Malerei - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Je bent zo goed bezig. Week niks eraf, dus juist prima!
21 Okt 18 vom Mitglied: conormacgregor
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Thanks! Trial & error, of geen error 😏 Kleine stapjes.
21 Okt 18 vom Mitglied: letsdoitnow2018
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letsdoitnow2018's Gewichtsverlauf
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