Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 114,78g.
Frühstück: Banaan, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Basic Oatmeal, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Mittagessen: Chiazaad, Banaan, Cactusvijg, Spinazie. Abendessen: Gevulde Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bereide Okra. Snacks/Sonstiges: AH Pitloze Witte Druiven, AH Biologisch Maiswafels. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melekbaygul's Gewichtsverlauf
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