Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Kakaopulver (Ungesüßt), Bösen Haferkleie mit Keim, Rosinen, Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Kohlroulade. Abendessen: Gut & Günstig Brathering, Leinöl, Tomaten, Beste Ernte Gewürzgurken, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabine Canitz's Gewichtsverlauf
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