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Esta semana me ha sorprendido mucho la bajada. El fin de semana disfruté de unas castañas, son mi perdición cuando llega el invierno.
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Roscón de Reyes, Hacendado Yogur Griego Natural, Yogur Griego Natural, Avena, Semillas Secas de Chía, Kiwi. Mittagessen: Costillas de Cerdo, Hacendado Alubia Blanca, Repollo. Abendessen: Piñones, Queso Feta, Sandía. Snacks/Sonstiges: Chorizo, Hacendado Garbanzos Cocidos. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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