Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 115,35g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 18,23g.
Frühstück: Mission Avocado, Fried Egg, Butter, Coffee. Mittagessen: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Baby Spinach, Member's Mark Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Sharp Cheddar Cheese, Jack Link's Original Beef Stick Super Size, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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