Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
94,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 56,40g | Eiw: 132,47g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Ананас, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Просто Мёд, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сыр Адыгейский, Морской Окунь, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная, Утро Родины Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luylechka's Gewichtsverlauf
|