Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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112,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 83,77g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 285,56g.
Frühstück: Tacos de Canasta, Quaker Galletas de Avena con Granola, Jugo Verde. Mittagessen: Champurrado, Lechuga de Hoja Verde, Habaneras Galleta Integral, Aguacate, Yogurt de Soya. mehr...
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4185 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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