Kana Reyka's Notizen, 03 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018

45,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2018:

104 kcal

Fett: 0,20g | Eiw: 0,49g | Kohlh: 28,55g. Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай с Медом. Abendessen: Arizona Зелёный Чай с Мёдом. mehr...

1247 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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